Аэробика

 

Занятия проходят в учебном корпусе № 24.
Правое крыло, 1 этаж, зал аэробики.

Преподаватели:
Толмачева Светлана Егоровна – ответственная за учебное отделение, ст. преподаватель;
Иванюта Наталья Викторовна – ст. преподаватель;
Кузьменко Наталья Викторовна – ст. преподаватель;
Чеховская Анна Юрьевна – преподаватель.

Аэробика включает комплекс дозированных физических упражнений, которые выполняются с различной физической нагрузкой и скоростью. Упражнения выполняют в основном в сопровождении музыки, благодаря чему создается приподнятое эмоциональное состояние при выполнении физических движений, что активизирует процессы энергетического обмена, усвоения организмом кислорода, деятельность нервной системы. Все это способствует эффективному восстановлению физических сил организма, быстрому снятию усталости, повышению работоспособности, улучшению настроения, вызывает энергичный подъем творчества и эмоционального состояния организма.

 

 




.