Аеробіка

 

Заняття проходять у навчальному корпусі № 24.
Праве крило, 1 поверх, зала аеробіки.

Викладачі:
Толмачова Світлана Єгорівна – відповідальна за навчальне відділення, ст. викладач;
Іванюта Наталія Вікторовна – ст. викладач;
Кузьменко Наталія Вікторовна – ст. викладач;
Чеховська Ганна Юріївна – викладач.

Аеробіка включає комплекс дозованих фізичних вправ, які виконуються з різним фізичним навантаженням і швидкістю. Вправи виконують здебільшого у супроводі музики, завдяки чому створюється піднесений емоційний стан при виконанні фізичних рухів, що активізує процеси енергетичного обміну, засвоєння організмом кисню, діяльність симпатоадреналової системи. Все це сприяє ефективному відновленню фізичних сил організму, швидкому зняттю втоми, підвищенню працездатності, поліпшенню настрою, викликає енергійний підйом творчості й емоційного стану організму.