Вибіркові навчальні дисципліни циклу загальної підготовки освітніх програм першого (бакалаврського) рівня вищої освіти

Форми опису навчальних дисциплін ЗУ-Каталогу

ЄДИНОБОРСТВА (бокс, кікбоксинг, таеквон-до, бойове самбо, дзюдо.)

ІГРОВІ ВИДИ СПОРТУ (футбол, фут-зал, волейбол, баскетбол, регбі, водного полу.)

СИЛОВІ ВИДИ СПОРТУ (атлетична гімнастика, важка атлетика, пауерліфтинг, гірьовий спорт.)

СКЛАДНО-КООРДИНАЦІЙНІ ВИДИ СПОРТУ (стрільба з луку, спортивна гімнастика, танцювальна та спортивна аеробіка, шейпінг, теніс, настільний теніс, спортивний туризм, скелелазіння)

ЦИКЛІЧНІ ВИДИ СПОРТУ (плавання, легка атлетика-фітнес, спортивне орієнтування, тріатлон)

Кафедра фізичного виховання

Кафедра фізичного виховання є загально-університетською кафедрою, що проводить практичні заняття та лекційний курс з фізичного виховання зі студентами усіх факультетів НТУУ «КПІ» перших та других курсів загальною чисельністю понад 8 тис. осіб.

Мета кафедри – розробка новітніх педагогічних технологій вдосконалення навчального процесу з фізичного виховання, проведення моніторингу функціонального стану та здоров’я студентів та викладачів НТУУ «КПІ», виховання здорових і всебічно розвинених фахівців, організація та проведення занять з фізичного виховання, тренування та спортивне вдосконалення студентів університету, підготовка до змагань різного рівня.

Студенти за власним бажанням обирають один з 14-ти видів спорту, що культивуються на кафедрі. Заняття проводяться зі студентами раз на тиждень.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА-ФІТНЕС

В зв’язку з реформою системи фізичного виховання в нашому університеті, вам пропонується право обирати улюблений вид рухової активності та спорту серед декількох інших. Всі вони об’єднані в п’ять груп:

  • ігрові види спорту,
  •  силові види спорту,
  •  складно-координаційні види спорту,
  •  єдиноборства,
  •  циклічні види спорту.

До групи циклічних видів віднесено легку атлетику-фітнес. Це не стільки вид спорту, скільки вид рухової активності, що пропонує вам можливість на основі легкоатлетичних вправ (біг, стрибки, спеціальні вправи легкої атлетики) підвищити загально-фізичну підготовленість (фітнес), розвинути основні фізичні якості.

Біг і його оздоровчий ефект оснований на включенні в роботу майже всіх м’язових груп, що призводить до збільшення навантаження та забезпечення організму киснем. Біг є могутньою природною вправою дихальної гімнастики: подих стає повним та різким. Регулярні заняття легкою атлетикою стають основою активного та правильного способу життя. Насамперед це стосується серцево-судинної та легеневої систем, опорно-рухового  апарату.

Волейбол для студентів.

Волейбол - один з наймасовіших видів спорту у нашій країні. Секрет його популярності полягає в тому, що він доступний всім віковим групам. Але особливо поширений той вид спорту в молодіжному середовищі. Волейбол включає різноманітні форми рухової діяльності, розвиває точність і швидкість рухів, сприяє розвитку серцево-судинної нервової, дихальної систем, поліпшенню обміну речовин, зміцненню опорно-рухового апарату.

Заняття в відділенні волейбол зі студентами проходять: проходять в спортивному залі № 2 навчального корпусу № 24. У секції з волейболу займаються хлопці і дівчата, усіх рівней підготовленості.

Відділення теніс

 

Практичні заняття з тенісу проводяться на 4 відкритих грунтових тенісних кортах з вересня до грудня і з квітня до кінця навчального року. Корти розташовані в парку КПІ, поруч є тренувальна стінка і тренажери для силових вправ. В холодний сезон заняття присвячені загальнофізичній підготовці і оздоровчим заходам. Програмою передбачено також кілька занять з плавання, які проводяться в басейні спорткомплексу. Студенти, які зараз навчаються на 1 курсі, можуть вибрати для вивчення на 2 курсі теніс як вибіркову дисципліну: блок «Дисципліни для розвитку особистісного потенціалу» / «Складно-координаційні види спорту». 2 кредити. Протягом навчального року передбачено 4 атестації і в кінці навчального року залік.

Атлетична гімнастика для студентів

Атлетична гімнастика як форма вправ і спосіб життя - це одна з найздоровіших захоплень в світі. Атлетична гімнастика не тільки удосконалює силові якості і робить людину фізично гар-монійною, але, це й дивовижний світ, де виховуються воля, напо-легливість і цілеспрямованість, це якісно інший спосіб життя і мислення.

      Заняття атлетичною гімнастикою спрямовані на:

  • поліпшення тонусу організму
  • розвиток та удосконалення фізичних якостей
  • гармонійний розвиток мускулатури всього тіла, виправлення недоліків статури
  • оволодіння руховими, спортивно-технічними та професіональними спортивними навичками
  • нарощування м’язів
  • коригування фігури
  • формування правильної постави
  • збільшення гнучкості і рухливості суглобів
  • знімання психічних навантажень, заспокоєння нервової системи
  • сприяння вдосконаленню вміння володіти тілом, координувати рух, регулювати м'язову напругу
  • досягнення високого рівня гармонійного фізичного розвитку і зміцнення здоров’я
  • виховання стійкого інтересу і звички до систематичних занять фізичною культурою і спортом, до активного відпочинку і корисно проведеного дозвілля
  • підвищення самооцінки, зниження агресивності
  • прищеплювання дисциплінованості, підсилення мотивації, яка переноситься в інші сфери життя
  • участь у різних змаганнях.

Чому варто обирати шейпінг як вид рухової активності, що входить до складу складно- координаційних видів спорту?

Якщо вашою метою є схуднення, створення м’язового рельєфу, збільшення об’єму і сили м’язів, покращення психічного стану, досягнення достатнього рівня витривалості, гнучкості та координаційних здібностей, тощо, то ваш вибір – заняття з ШЕЙПІНГУ.

Шейпінг – система фізкультурно-оздоровчих занять, спрямованих на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинених форм тіла, в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленості.

Для реалізації певних рухових завдань на навчальному відділенні з шейпінгу розроблені спеціальні тренувальні програми, що трансформуються залежно від індивідуальних особливостей тих, хто займається, а саме враховують початкову вагу, тип статури, стать, рівень фізичної та функціональної підготовленості.

Спортивна гімнастика

Якщо Ви хочете дивувати інших, бути цікавим насамперед самому собі, запрошуємо вас на заняття зі спортивної гімнастики. Спортивна гімнастика є складно-координаційним видом спорту, що включає в себе не тільки вправи на спритність, гнучкість, силу, координацію, а й практичні навички.

ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ СТУДЕНТІВ (ПЛАВАННЯ)

ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ СТУДЕНТІВ

Плавання – чудовий засіб для всебічного фізичного розвитку людини з чітко означеною оздоровчою спрямованістю. Ніякий інший вид фізичної діяльності як дорослих, так і дітей, не зрівняється із заняттями у воді.

Уміння плавати – життєва необхідна навичка для людини будь-якого віку. Добре плаваюча людина, як правило, не ризикує життям, перебуваючи у воді, бо знає, що допливе до берега або зуміє протриматися на воді, поки не приспіє допомога.

«Він не вміє ні читати, ні плавати», — так стародавні греки говорили про неосвічену людину, вважаючи, що плавання — не тільки оздоровчий, але й освітянський засіб.

Нова РСО з фізвиховання.

Рейтингова система оцінювання встановлює «правила гри» при оцінюванні. У фізвихованні пройшло багато змін, які вплинули на виставлення балів. Це привело до створення «перехідної» РСО.

Поилання на РСО 1 курс

Поилання на РСО 2 курс

Сторінки